つらい首の痛みが治まらず、通院される方が多いです。
首は頭や、肩、背中へとつながっているために、その痛みが伝播していきやすいのです。

首が痛い場合、首にばかり意識が行きがちです。

しかし首は背骨の一部なのです。
全体でバランスと取っていることを忘れてはなりません。

首が痛い場合はまず骨盤を意識してみましょう。つまり背骨全体の綺麗なＳ字が復元され、首への負担が軽減されることが多いのです。

首が痛くて動かない。
前後運動ができない。
回らない。
そこから始まってしびれが生じてしまう・・。

一般的には、患部に熱感がある場合は冷やすこと。

それだけでも楽になることが多いでしょう。

慢性になっている場合は、それなりの対応が必要です。

首を支えているのは胴体であり背骨です。
この背骨がきちんとしたS字を描けるかどうかは、腹筋などの体の筋肉の状態が問われます。

どんな症状もそうですが、体は一部分だけでできているところはありません。

すべてにおいて体を鍛え、体を整え、不具合をカバーできるよう普段から備えておけたらいいですね。