股関節の不具合の中に「股関節がポキポキ音が鳴る」というのがあります。

　股関節のストレッチをしたり、椅子に座ったりあぐらをかいたり。股関節を動かしたときに音が鳴ることがあります。

　この場合、痛みがなければ特に問題はありません。手の指や肩などでも、動かした際に音が出るのと同じことです。

　しかし、意図的に音を出すことは、関節を痛めることにつながりますのでやめておいたほうがいいでしょう。

　

　音が鳴って痛みも発生する場合は、骨と骨が、もしくは骨とじん帯がふれあっている可能性があります。これは炎症を起こす危険がありますので、必ず病院を受診してください。

　体のゆがみがほかの部分に影響を与えて、不具合を呼び寄せる。痛む当該箇所に問題がないために根本的な改善が果たされなくて痛みが長引く。

　こういったことがよくあります。

　そんな中でも骨盤のゆがみは最たるものです。

　

最近は女性のダイエットや、ボディラインのたるみの原因にも骨盤が取り上げられるようになりました。

 

　骨盤が正常な位置をキープしていれば、自然と体全身が整い、そこにあった筋肉がついて体がすっきりするというものです。

　

　股関節の痛みもそれと同じです。

 

　骨盤が整えば、大なり小なり問題は解決することが多いのです。

　それくらい骨盤は歪みやすいものなです。それは体の軸として日々働かない日はないくらい、重要な部分であるということに加え、女性は出産のためにもともとゆるく作られているのです。

　赤ちゃんを産むときは、骨盤を開くことで産道という道が確保できるのですから。

　股関節に痛みを感じている方は、ぜひとも骨盤ケアに力をいれてほしいものです。

　まずは自分の骨盤が正しい位置にあるかどうかをチェック。

　立ち姿や姿勢、歩き方がおかしい場合は骨盤を歪んでいる場合があります。また、正しい位置に骨盤があっても、日々の生活や疲れで少しずつずれていくもの。

　日々のエクササイズやストレッチで体を調整するとともに、時にはプロに体の様子を見てもらいましょう。

　股関節の痛みを取り除くことは、日常生活を営む上でとても重要です。

　股関節という場所が大切なだけでなく、股関節を歪ませているかもしれない骨盤もまたとても重要なところだからです。

　特に女性の方は、骨盤を整えることで体のボディラインにも影響が出てきます。美容と健康のために痛みを放置せず、骨盤もしっかりケアしてみてください。