経験豊富な整体師が腰痛・肩こり・頭痛・首痛・肘痛・膝痛・股関節痛・自律神経失調症・慢性疲労等まで根本からの施術で改善に導きます。

尼崎の整体なら
立花カイロプラクティック
(腰痛・肩こり)

兵庫県尼崎市立花町2丁目2-1 JR立花駅から徒歩5分

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足首の捻挫

昔から捻挫をくり返しており、忘れたころにまたグニャッと。
2~3日で良くなるだろうと様子を見ていたが、一向に良くなる気配がない。

今このような体の悩みで
お困りではありませんか?

  • 昔から捻挫を繰り返している
  • 何週間も経ったが痛みが引かない
  • 反対側の足も痛くなってきている
  • 何もないところでつまづく
  • 足首が内向きにゆがんでいる

人間にとって歩くという事は必須の動作です。
足が痛くなると、この歩くという行為に支障が出るのでとても辛い事ですね。

足首のねんざの事なら当院にお任せください!
もう大丈夫!改善する方法があります。

何週間、何か月前にした捻挫なのにいまだに、足首に違和感を感じていませんか。
それは恐らく足首の軸が捻挫をした時にずれてしまった可能性があります。
日常的によく歩く方や運動をしている方は、もどかしい思いをされているのではないでしょうか。

いつまで経っても良くならないので「ずっとこのままでは?」と不安になりますよね。

尼崎の整体 立花カイロでは、痛みを改善して「あなたらしい毎日」を送れるようにサポートします。

ご存知ですか?
実は捻挫は足首の軸を矯正すると早く良くなる事を

足関節捻挫を改善するポイントは「骨盤と足首の歪み」です。

肩や腕が痛くても、そこだけが悪いだけではありません。

全体的なバランスの崩れがあり、それが肩に負担をかけているのです。

そのため当院では、痛みのある足首だけを調整しません。

骨盤と足首の歪みを整えて全体のバランスを整えます。

肩だけでなく体の歪みを整えてバランスの良い体を作りましょう

足首の急性捻挫について

足首の捻挫は、運動や日々の生活の中でひねって,骨と骨の継ぎ目をしている関節を傷つけることでおきます。

傷は自分の目で見て軽症かどうかが判断できますが、捻挫は目に見えないので捻挫の程度が分からず、そのうちに治るだろうと放置してしまいがちです。

 

捻挫をすると主に患部に痛みがあり、熱を持っていたり、腫れて患部を動かし辛くなります。
この状態が早く現れるほど重症なので、捻挫した直後に足がパンパンに腫れたり、痛みが強い場合は、骨折の疑いもあるのですぐに病院に行くようにしましょう。

 

捻挫も内側と外側を痛めるのと二つあります

捻挫といっても、痛みも腫れも軽い状態から靭帯の一部が切れている場合や、靭帯が切れている場合でも、骨の一部がはがれて「剥離骨折」を起こしているときもあります。

痛みが強い場合は、まずはレントゲンやMRIなど画像で確かめることも大事です。

 

<セルフケアをする場合>

痛みや腫れもそれほどでもないときは、サポーターやテーピングで保護して、なるべく動かさないようにします。

冷シップなどで1日から2日で腫れがひくと問題はありません。

痛みが強く腫れている時は、氷水袋を作って冷やして下さい。

足首の急性捻挫の原因

スポーツや日常生活の中で起こることが多い捻挫ですが、スポーツで捻挫をする場合のほとんどが、運動前の柔軟体操が十分にできておらず、筋肉や関節がほぐされていない状態で始めたのが引き金となっているようです。

日常生活の中で起きる捻挫は、階段を踏み外したり、歩いていて溝にはまったりなどの、うっかりミスから起きることがほとんどです。

 

捻挫が治っても違和感が残るようなら整体で軸を矯正すると効果的です

 

人の体は捻挫が治っても、痛かった脚をかばうような姿勢になっており、バランスが崩れています。

捻挫をしやすい歩き方

体の傾きを取るためには、骨盤の矯正や背骨の動きを改善する必要があります。

無理のない範囲で脚の可動域を広げて、正常な状態に戻しましょう。

 

まとめ

捻挫は突然のことで動揺してしまいますが、まずは冷やして安静にすることが大事です。

痛み・腫れがひどい場合には、病院にかかり適切な処置をしてもらいましょう。

また、捻挫が治るまでの期間に身体に歪みが生じているので、違和感を覚える場合は整体で改善するとよいでしょう。

ねんざの整体法

足首のねんざで整骨院に行った場合以下の処置が多いです。
①電気を当てる
②マッサージ
③鍼やお灸
④テーピング


整形外科ではレントゲン撮影を行った上で、痛み止めや湿布が処方されます。
かなりひどいものや骨折を伴うものはギブスで固定されることもあります。

ねんざにも軽度のものから、歩けないほどの重度のものまであります。
比較的軽度のものであれば上記の対応で少しずつ改善していくでしょう

もしそれでも改善しないような重度のものや、繰り返すものは尾骨や仙骨のゆがみが原因になっているので当院に来て頂けたらと思います。

ねんざの整体法

あまり知られていないのですが、足首の捻挫を改善するには次の2か所のゆがみを整える必要があります。

①足首・股関節のゆがみ
②尾骨・仙骨のゆがみ

捻挫なので足首のゆがみを矯正することは想像できると思います。
しかし尾骨や仙骨のゆがみは捻挫を改善するうえでとても重要な箇所です。

尾骨は体のバランスや重心の位置と深い繋がりがあります。それは尾骨がゆがんでいるせいで、そちら側の方に重心が流れているからです。
更に股関節に硬さがあると歩くとき足への体重のかかり方がいびつになり捻挫の原因になります。

捻挫を改善する手順
  • 1
    骨盤矯正して体の重心を中央に戻す
  • 2
    腰(腰椎)のねじれを矯正
  • 3
    尾骨と仙骨・股関節のゆがみを矯正
  • 4
    ふくらはぎ・足裏の筋肉・筋膜の調整
  • 5
    日常生活での姿勢や歩き方指導

足首のねんざはこれらで改善できます。ゆがみを整えて日常生活の歩き方や姿勢を変えるので当然といえば当然の話です。

しかし捻挫の調整は、再発防止が何より重要になります。

  • 6

     
    足の状態に合わせたエクササイズを提案します

マンツーマンでここまでするので、結果がでます。

  • 散歩や買い物に足首を気にせず行ける!
  • 今まで休日は家で寝てることが多かったけど、今はどこにでも行ける!
  • 痛みがないので仕事にも集中できるようになった!

こういった声をたくさん頂き、私自身も本当に嬉しく思います。

ねんざでお悩みならぜひ一度ご相談ください。

実際に受けられた方の感想

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選ばれる5つの理由

\尼崎で10年の実績!/

新聞でも紹介された確かな整体!

当院の整体は新聞社の取材を受けています。

整体施術の評判が口コミとなり2013年に朝日新聞、14年に産経新聞で掲載されています。

朝日新聞
産経新聞
\当院独自の骨盤矯正!/

根本的な部分から体のゆがみを改善する

マッサージやリラクゼーションのような慰安的な事はしていません。
肩や腰など全身の痛みや不調を改善する事が目的だからです。

解剖学的に正しい位置に体を矯正

その時だけ何となく楽になる表面的な整体ではなく、もっと深い部分から調整していきます。
でもだからって、骨をボキボキしたり痛いことはしませんので安心して下さいね。

\会社帰りでも通いやすい!/

土日祝日夜9時まで営業

当整体院は土日・祝祭日も朝9時から夜9時まで営業しています。

日曜・祝日も営業しているので安心

完全予約制なので、仕事帰りや土日しか来れないという方も、待ち時間なくお越しいただけます。

\マンツーマンで体を調整します!/

毎回必ず院長が担当します

行くたびに担当が違う、施術の途中で術者が変わる、といった事はありません。
毎回必ず院長が担当なので、しっかりと体の状態を把握していきます。

あなたにとって一番良い方法を一緒に考えます

また、基本的に他の患者さんと時間は重ならないので静かな空間で受けれます。

\子育て中でも安心!/

お子様と一緒に来院できる!

小さなお子さんがいると、見てくれる人がいないと中々整体にも行けないと思います。

完全入れ替え制だから子連れでも安心

当院では、赤ちゃんが寝れるスペースや子ど向けのオモチャ・DVDがありますので、お子様連れても安心です。

院長紹介

院長 森鎌 丈雄

私も以前は腰痛患者でした!

初めましてこんにちは立花カイロ整体院の森鎌です。

今でこそ皆様の肩こりや腰痛に対して施術をする立場ですが、私自身も元々は腰痛患者でした。

きっかけは20歳の時に靴下をはこうとしてなったぎっくり腰でした。

ふつう20歳というのは肉体的にとても充実している時期なので、ぎっくり腰はおろか腰痛の人も少ないものです。

 

そこから腰痛と向き合う壮絶な日々が始まりました。

※この話は長くなってしまうので、興味ある方は下の「続きはこちら」からご覧下さい。

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歯医者さんから推薦を頂きました

ほたに歯科医師

整体を探しているのなら、迷わずここをお勧めします

歯科医師としての仕事がら、前かがみの姿勢が多く慢性的な腰痛でした。

立花カイロさんに行くきっかけはギックリ腰になったことでした。
整体を最初受けた時の感想は正直「ぎっくり腰が本当にこれで良くなるのか?」
という感じでしたが、翌日普段通り仕事ができたのが印象的でした。

また、森鎌先生は体についてよく勉強されており安心して体を任せることができます。
今は腰痛を気にする日も少なくなり、定期的に体のメンテナンスをしてもらっています。
もしあなたも腰痛でお困りでしたら私は自信をもってお薦めします。

 

ほたに歯科医院院長 ほ谷 嘉信先生

1984年 岐阜歯科大学を卒業 大阪市内の医療法人で4 年の勤務を経て
1989年 ほたに歯科を開院

整骨院の先生からも推薦

先生の整体に対する情熱にいつも驚かされています

磯田先生
柔道整復師

森鎌先生は、医学的根拠に基づいた確かな技術を持っています。

・色々と整体やマッサージを受けて来たけど改善しない方

・痛みはあるのに病院での検査では異常なしと言われる方

・もう一生この痛みとは付き合わなければと諦めている方

こんな方は、ぜひ森鎌先生の所で整体施術を受けてみて下さい。


たぶん、びっくりすると思いますよ。
ここに来て良かったと必ず思うことでしょう。

何より彼は不調で苦しんでいる人を絶対に放っておかない性格です。
あなたのために全力で取り組まれるでしょう。

「技術」「人柄」両方の面を本当に自信を持って推薦させていただきます。

講演活動

整体院だけでなく姿勢や健康についてのセミナー活動も行っています。

整体を受ける受けないに関係なく、「いつまでも健康で元気でいる」ための姿勢についての重要性を広く知ってもらいたいです。

すこやかプラザ(尼崎JR立花)で行われた「姿勢と健康セミナー」での一コマ

他院との違い

尼崎市内にも沢山の整体や整骨院があります。
他の整体院との当院ではこのような違いがあります。

料金表

基本料金表
初検料 3,300円(税込)
整体料金 6,600円(税込)

初回のみ整体料金と初検料3,240円(カルテ製作、カウンセリング、検査)の合計9,240円になります。

何となく良さそうな感じはするけど…

何となく良さそうに感じても、初めての所に行くのは足踏みしてしまうのが普通だと思います。

そこで当院では「まずは1回受けてみてもらいたい!」という思いで初めての方のための特典を用意しました。

毎月10名のお得なキャンペーン

初回の料金が3,980円(税込)に!

また、初回のみですが、全額返金保証をつけています。
これは、絶対にあなたをがっかりさせない自信があるからと、純粋にまず一度受けてもらいたいからです。

初回のみですが満足できなければ全額返金いたします!
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追伸

自分に厳しい人
ついつい頑張りすぎてしまう人
自分の事は後回しにしてしまう人

優しく責任感がある人にかぎって、重症になってから来られる事が多いです。

本当は、誰よりも先に元気になってもらいたいのに。

周りの人を大切にするのも大事ですが、体を壊しては元も子もありません。

 

痛みを我慢して生活するのは、とても辛いことだと思います。

周りの人を守るためにも、まずあなたが健康で元気であって下さい。

 

立花カイロプラクティック院長 森鎌 丈雄

よくあるご質問

ここではよくあるご質問をご紹介します。

健康保険は使えますか?

使えません

どんな服装でいけば良いですか?

ジーンズやスカートではない動きやすい服装が望ましいです

駐車場はありますか?

駐車場はありませんので、近くのコインパーキングをお使い頂いています

立花駅と整体院までの地図

↓Google ストリートビュー

道意線沿いセブンほか弁のある交差点沿いです。

尼崎の整体なら 立花カイロプラクティック(腰痛・肩こり)

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午後 1:00~21:00
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セミナー・学会などで臨時休業する場合があります。

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〒661-0025
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受付時間:9:00〜21:00

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