手根管は、手のひらの方に手根骨と屈筋支帯とで形成されたトンネルのことです。

屈筋支帯とは、手首と手のひらにある結合組織です。

この手根管の中には、正中神経と9本の指を曲げる筋肉と腱が通っています。

正中神経の働きは、手首や手指の屈伸や腕を内側にひねる運動、親指を内側に立てる運動、親指と小指をつける運動に働きます。

また親指、人差し指、中指の3本と薬指の親指側、手のひらの親指側の知覚神経を支配しています。

手根管は狭くなっているので、正中神経は圧迫されやすい状態になっています。

状態としては、人差し指、中指にしびれ、痛みを感じはじめます。

ひどくなると正中神経で支配されているすべての指にしびれ、痛みが見られるようになります。

痛みは朝起きた時に感じ、ひどくなると寝ている時に痛みで目が覚めることがあります。

その時に手を振ったり、指を曲げ伸ばしすると、しびれや痛みが楽になります。
 

重症化すると、親指の付け根の筋肉がやせてきます。

そのため、OKのポーズが出来なくなったり、細いものがつかむことが出来なくなります。

手根管症候群は原因が特に思いつかないという方も一定数でおられます。

しかしたいていは、手首をよく動かす仕事をする方や家事をする主婦の方やパソコンをよく使う事務職の方に多く見られ、手を酷使することが原因です。

手を酷使しているうちに腕の内側から手首に間の筋肉が硬くなっていくことが引き金になることもあります。

その他の原因としては、手首の骨折、脱臼、変形性関節症、腱鞘炎やガングリオンなどの軟部腫瘍が原因で起こります。

手根管症候群は痛みのある手首だけを調整していては改善しません。

腕というのは長年使ってくると内側方向にねじれてきます。

そのねじれが手首に負担をかける形になったのが手根管症候群です。

また多くの方は手首だけでなく、肩が前に来たり背中が丸くなったり姿勢も悪くなっています。

長年それだけ体を酷使して頑張ってきたからだろうと思います。